讓焦慮幫助你

星夜下 ,想開著車甩掉俗世,  形體上可以逃亡,  但心中的情緒負擔逃到哪都避不掉!   比如說:焦慮 。這個人們很熟悉的情緒,   專家說適度的壓力可以讓人更加成長 , 但過度了就有礙身心。本集節目中邀清心理諮商師 吳姵瑩老師 來分享, 如何將焦慮...