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斷捨離--從生活到身心

來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍最近由於疫情影響,大家待在家裡時間變多,因此有很多人開始整理家中環境,此時才發現家中雜物清理起來並不容易。許多人不捨得丟東西,導致家裡堆滿東西雜亂無章。如何從生活到身心做到「斷捨離」?節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍從最近搬家、瑜伽課程和親子互動談自...