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斷食中的大自然活動

來賓:仲美藍(八正文化總編輯、澐知道瑜伽師)近年來登山活動蔚為潮流,登山接近大自然對健康有許多好處,不過也有許多應該注意的事項,而斷食登山又是一種什麼樣的登山方式?節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍,談爬山的好處以及為什麼爬陡山最有提陽效果,介紹斷食中的大自然活動。...