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防疫期間的「動吃動吃」

本系列分享防疫期間的「動吃動吃」,要能健康吃,快樂動,邀請美食達人簡國書分享他的建議,第一集內容如下:維持居家動的習慣1.佈置你的專屬運動場2.跟著你的偶像動起來3.給自己進步的感覺(複的運動菜單,增加次數、時間、速度、強度...)4.分享你的成就跟好笑的過程歡迎一起收聽~~~~...