一封寫給自己的信

專家說跟別人對話其實比較容易,  大部份的人反而不知該如何跟自己對話 , 課堂上,學生被老師要求要寫一封信給自己 ,卻經常從批評自己開始。 如何當自己的好朋友?  的確是需要練習。 本集節目邀請資深心理師何麗儀老師,來帶領謝信給自己的技巧與分享她的轉念故事。...