根本飲食法 專心吃飯好處多

吃飯滑手機、吃飯配電視、或是囫圇吞棗的快速進食,這都是很多人很習以為常的飲食方式。進食,變成了就像電池充電一樣,最好以最快速的方式盡快充電,我們的朋友,你也是這樣嗎?訪問了中醫博士李宇銘,李大夫最近出版了最新著作“根本飲食法:怎麼吃比吃什麼更重要!”書裡,李大夫從各方各面解說...