上有父母下有子女 6成上班族壓力大

  • 時間:2017-09-04 11:40
  • 新聞引據:採訪
  • 撰稿編輯:楊文君
上班族薪水不漲,但生活壓力卻越來越大,人力銀行今天(4日)公布的調查指出,有6成上班族是上有高堂、下有子女的「三明治族」,也引發焦慮不安的「三明治症候群」,醫師建議,要善用時間管理、減輕自己的工作,或尋求家庭醫師協助,避免被壓力擊垮。
『(原音)媽媽現在80多歲了,有請外勞當看護,這個費用是我在負責,家裡去年買了新房子,好不容易買的,房貸目前也是我在扛。』
現年49歲的Akemi,目前月薪約新台幣2萬8千元,她不但要照顧母親、背負房貸,前陣子意外當上了阿嬤,為了幫孩子減輕負擔,她利用休假時間兼差當美容師,偶爾還接臨演工作,幾乎全年無休,用三份工作養四代人,經濟壓力十分沈重。
人力銀行的調查指出,有超過6成的上班族坦言,自己是上有父母要養、下有子女要照顧的「三明治族」,平均壓力指數高達74分。1111人力銀行副總經理李大華分析,三明治族群認為最大的壓力來源來自長輩,原因有「長輩身體狀況不佳」、「缺少人力照料起居」、「缺乏時間陪伴」等。
台灣社區醫學醫學會理事長謝瀛華指出,近年來有越來越多患有「三明治症候群」的上班族,女性甚至是「四明治族群」,壓力來源還多了公婆,這種症候群的症狀包含焦慮不安、心情低落、精神不集中、全身痠痛,甚至失眠等現象;他建議應善用時間管理,如果出現身心症狀,應尋求家庭醫師協助。他說:『(原音)第一個,時間管理非常重要,不管男性、女性,每一個禮拜至少要有兩個半天屬於自己,你要去運動、休閒、游泳、聽音樂、看電影都可以,要完全放空屬於自己。』
此調查是於8月15日至9月1日,採隨機抽樣發送網路問卷,有效樣本數為1,073份,在95%信心水準下,誤差值為正負2.94個百分點。

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