85歲生日  達賴喇嘛透露養生祕訣

  • 時間:2020-07-07 08:25
  • 新聞引據:德國之聲
  • 撰稿編輯:鍾錦隆
西藏精神領袖達賴喇嘛。(圖:西藏之聲)

西藏精神領袖達賴喇嘛6日度過85歲生日,達賴喇嘛在推文寫道,年屆85的他,身體仍硬朗。他說,「我相信,之所以如此,是因行善,而致靈魂平和」。

而許多人也對達賴喇嘛的日常生活感到好奇,他是過著早睡早起的僧侶生活。

德國之聲報導,根據達賴喇嘛的官網,這位藏人精神領袖淩晨3時即醒,漱洗、祈禱、打坐至5時。然後,散步,若逢下雨,便在跑步機鍛煉,接著,用早餐。通常是粥、果醬麵包、茶。此後,再打坐,研習經文。他本身是素食者,不過,出訪過程中,有時也會吃一些葷菜。下午,他進入自己的辦公室,接見訪客等等。晚上7時左右,準備就寢。

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