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Rti 中央廣播電臺Rti 中央廣播電臺覺知之輪

  • 播出時間: 2021-12-07
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情緒腦萬歲

(心蒂主講)

認識心智的複雜運作,可以善用覺知之輪,理解自己腦中浮現的不同訊息,並且將專注力從最焦慮的項目挪開,讓自己情緒回歸平穩。

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