全球風靡的養生運動,是現代人健康的救星

  • 播出時間: 2020-09-23 00:00
  • 王文心

健走是全球醫學界公認最安全有效的養生運動,多年來在全球各地形成一股風潮,許多國家也積極推廣為全民運動。然而現代人走路機會越來越少,關節痛、雙腳無力等老化現象有越來越年輕化的趨勢。膝蓋痠痛、腳麻無力時,大多數人都是減少活動,求助於藥物,殊不知適當且正確的運動才是恢復健康的最佳方式。

以健走運動為骨架,融合氣功功法的氣功健走是最簡單最有效的養生運動,隨時隨地可以練習,是關注養生又缺乏時間的人最理想的運動,每天練習三十分鐘,持之以恆,短時間內就能健步如飛,健康靈活,越走越年輕。

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