打造健康身體的食材大全

  • 播出時間: 2020-05-10 00:00
  • 王文心

下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎?

   ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強?

    ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃?

   ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡!

   ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼?

自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力,

人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。

想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵,

只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。

 

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