如何挑選最適合自己的瑜珈教練

  • 播出時間: 2020-06-29 12:10
  • 劉螢
教練調整動作很重要

當大家都說瑜珈是一種好運動的時候,你有沒有想過?瑜珈為什麼好?甚麼人適合練?如何練?怎麼判斷教練是否適合?

瑜珈最大的優點,就是它適合所有人鍛練,男女老少都可以練,各有不同的進度,但都走在同一條路上。

至於如何挑選適合的瑜珈教練,這倒是一個大學問,當中關乎到瑜珈課程及認證制度,細節很多,本集單元,由瑜珈教練April詳細說給大家聽。

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