總是在旅行的斷食營

  • 播出時間: 2020-06-22 17:00
  • 黎慧芝
水漾森林位於南投、嘉義交界山區,湖水中枯木林立,宛如世外桃源,近年來成為熱門的登山路線。(嘉義林管處提供)

坊間斷食營很多,參與的人有的希望減肥,有的希望能夠更健康。各種斷食營的差別何在?斷食對現代人而言,必要性和重要性為何?「健康知識家」今天節目訪問大家的好朋友,八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍,談「總是在旅行的斷食營 」,介紹「提陽智慧斷食」的特色,以及把斷食與旅行結合在一起,對斷食的效果有哪些幫助。

相關留言