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ABC情緒理論

(默默主講)很多人都會覺得,是生活中的事件引發我們的情緒,但真的是這樣嗎?同樣一件事情,為什麼每個人有不同看法,甚至在不同時間點人的反應也可能改變?聽到別人對你說「加油!」,你的想法是什麼呢?本集將分享心理學家埃利斯的「ABC情緒理論」,一起來為情緒抽絲剝繭!...