書目療法三部曲:認同、淨化、領悟,重獲心靈健康!

書目療法(Bibliotherapy)是「將圖書作為療癒之用」的心理治療輔助方式,屬於非醫學性的自然療法,和芳香療法、瑜珈療法、運動療法等,有類似的心靈療癒作用。書目療法是一種以書籍,或音樂、影片、電影等其他媒介,來進行溝通治療的方法。最早使用書籍作為醫療輔助的紀錄出現於13世紀,早期宗教的力量是此...