養生是一種態度

「養生」是普遍不健康的現代人流行的話題,其實養生是發自內心的自省,希望擁有一個健康平和的身心,找出適合自己的方法,養成一種健康的生活態度,才是有智慧的養生之道。「健康知識家」節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍,談秋季養生及探討養生應是何種概念等相關話題。...