擺脫煩躁,給自己身心愉悅的夏日

夏天烈日當空,艷陽高照,高溫造成的身體不適,連帶影響情緒心神,讓人常覺得心浮氣躁,容易疲倦昏沉。夏季心情煩躁就像是情緒得了感冒一樣,最重要的就是好好放鬆,給自己一點閒適的時光,讓自己的身心放鬆一下,從緊張壓力地狀態中抽離,給自己短暫的休息時間,就可以給擺脫煩憂帶來身心的愉悅。...