總是在旅行的斷食營

坊間斷食營很多,參與的人有的希望減肥,有的希望能夠更健康。各種斷食營的差別何在?斷食對現代人而言,必要性和重要性為何?「健康知識家」今天節目訪問大家的好朋友,八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍,談「總是在旅行的斷食營 」,介紹「提陽智慧斷食」的特色,以及把斷食與旅行結合在一起,對斷食的效果有哪些幫...