動起來!運動鍛練增強抵抗力

“新冠肺炎病毒”在海外持續延燒,在現在防疫的非常時期,除了自主健康管理,人流擁擠匯集的地方要有口罩的保護之外,內在增強抵抗力,更是現在民眾急切的期盼。怎麼樣可以增強自身的抵抗力?不管是否有疫情的威脅,身體健康都是一切的基本。想健康,除了平常飲食均衡、生活規律,非常重要的--還...