摘錄《史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則》

還記得年初時許下想要改變壞習慣的新年新希望嗎?懶散、拖延等缺點總是如影隨形,好像特別難甩掉,但是想要提升自我生產力的方法不只有改變拖延的習慣,一定要有精準的時間規劃,倒不如試著以自己的方法和步調進行。這集摘錄的是《史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則》,由史丹佛大學健康心理學家凱莉.麥高尼格撰寫...